Sodbrennen Ursache

Was hilft gegen Sodbrennen

Etwa 50% der Deutschen plagt von Zeit zu Zeit Sodbrennen, fast 35% haben mehr oder weniger ständig Sodbrennen. Brennt es in der Speiseröhre nur dann und wann, ist es noch nicht gefährlich - Dann helfen auch schon simple Hausmittel, den Schmerz in den Griff zu kriegen. Aber wie kriege ich Sodbrennen weg? Das fragen sich viele Menschen. Ändern Sie dann zusätzlich noch schlechte Gewohnheiten, kann das Sodbrennen sogar ganz der Vergangenheit angehören. Für Sodbrennen Ursachen zu benennen ist schwierig, da diese sehr vielfältig sein können. Dies würde einen eigenen Artikel füllen.

Schnelle Hilfe: Hausmittel gegen Sodbrennen

Schon antike Mediziner erkannten die Wirkung und benutzten sogenannte Heilerde als Heilmittel. Dieses puderförmige Gemisch enthält wichtige Mineralien und Spurenelemente, die Magensäure neutralisieren und binden. Mischen Sie 1-2 TL Heilerde aus dem Reformhaus in ein Glas (stilles!) Wasser und trinken Sie es. Wahlweise gibt es diese Heilerde auch in Kapselform (der Geschmack der Kapseln ist oft deutlich angenehmer). Quält Sie aber ständig Sodbrennen, kann eine Heilerde-Kur in Erwägung gezogen werden. Man konsumiert das Pulver dabei etwa 6-8 Wochen lang. Vielen Menschen hilft dies, um Sodbrennen ganz loszuwerden. Desweiteren hilft Kartoffelpresssaft: Die Stärke in der Kartoffel kann ebenfalls viel Magensäure binden und Sodbrennen so effizient hemmen. Wenn Ihnen diese Methoden nicht helfen, Versuchen Sie es mit Leinsamschleim. Dieser bildet eine Schutzschicht auf der Magenwand und Speiserührenschleimhaut. Es existieren natürlich noch viele weitere Hausmittel gegen Sodbrennen, wenn Sie Schmerzen schonend und natürlich lindern wollen.

Ursache von Sodbrennen

Brennt die Speiseröhre vom Bauch bis zum Rachen, dann ist ein bestimmter Muskel am Eingang des Magens Schuld, der Magensäure in die Speiseröhre fließen lässt. Durch zu viel Magensäure im Rachenbereich entsteht Sodbrennen. Gründe für diese Schwäche des sogenannten Schließ- oder Ringmuskel sind siverser Natur: Es kann sowohl an Stress oder Ärger und einer ungesunden Ernährung liegen, aber auch ernsthafte Krankheiten oder angeborene Leiden können den Ringmuskel schädigen.Entzündungen oder chronische Magenleiden können z.B. diesen sensiblen Muskel (Magenpförtner) schwächen.

Chronisches Sodbrennen

Bekommen Sie Ihr Sodbrennen selbst nicht unter Kontrolle, sollte zwingend ein Arzt aufgesucht werden, um die Ursachen zu orten. Langfristige schulmedizinische Therapien sind dann oft die besten Mittel gegen Sodbrennen. Es gibt sowohl bekannte Arzeien, als auch opeartive Eingriffsmöglichkeiten, um die Beschwerden zu lindern und langfristig zu bekämpfen. Es werden dabei auch ständig neue Methoden entwickelt.So ist es beispielsweise möglich, per operativem Mini-Eingriff eine Art magnetisches Ringbandum den Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre zu legen, um den Muskel zu stärken. Dies wird meist allerdings gegen die Refluxkrankheit eingesetzt. Lassen Sie sich von einem Mediziner Ihres Vertrauens beraten und die beste Methode für Sie wählen.

Hier ein interessantes Video zum Thema auf der Deutschen Welle:

Gegen Sodbrennen vorbeugen

Wenn Sie das akute Sodbrennen erst einmal erfolgreich bekämpft haben, stellt sich die Langzeitfrage. Wie kriege ich Sodbrennen weg? Da helfen langfristig nur Präventivmaßnahmen. Oftmals liegt es am Lebens- und Ernährungsstil, wenn Sodbrennen zur Plage wird. Diese Angewohnheiten, die dazu führen, können Sie nur selbst ändern. Vermeiden Sie möglichst saures, fettiges, oder zu süßes Essen. Auch Rauchen, zu viel Alkohol und Kaffee müssten vermieden werden. Wie bereits angesprochen ist Stress ein oft unterschätzter Auslöser für Sodbrennen. Bemühen Sie sich um ein wenig Ausgeglichenheit im stressigen Alltag, nehmen Sie sich bewusst Zeit für Entspannung und essen Sie bewusst langsam und in möglichst optisch schöner Umgebung(das hilft oft, wenn man sich darauf einlässt).